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さあ、本当の自分に戻り幸せになろう

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フォーマット 書籍
発売日 2024年08月23日
国内/輸入 国内
出版社MotionGallery
構成数 1
パッケージ仕様 新書
SKU 9784799330852
ページ数 320
判型 新書

構成数 : 1枚

CHAPTER 1 習慣
いつもそうありたいと思うことを毎日実践しよう
CHAPTER 2 マインドフルネス
忙しさから抜け出し、「今ここ」に意識を集中させよう
CHAPTER 3 手放す
自分をしばっている執着を捨てよう
CHAPTER 4 自分を愛すること
自分自身をTO‐Doリストに加えよう
CHAPTER 5 ものの見方
人生の試練に美点を見いだそう
CHAPTER 6 行き詰まりから抜け出す
変化を受け入れ、必要に応じて行動しよう
CHAPTER 7 モチベーション
内なる原動力を生かして前進をつづけよう
CHAPTER 8 人間関係
自分にふさわしい愛に満ちたつながりを育もう
CHAPTER 9 幸せを取り戻す
自分を幸せにする人が実行していること

  1. 1.[書籍]

女性を中心に大好評をいただいたベストセラーが、読みやすいハンディ版になって登場です。

ニューヨーク・タイムズ・ベストセラー
Amazon.com総合6位!(2018年5月27日時点)
『フォーブス』誌認定、月間200万PV米ブログ書籍化

いま最も読むべき 新しい自分に出会える本

毎日の習慣を変えれば、人生が変わる

『フォーブス』誌から「最も人気のある自己啓発ブログの一つ」に認定された年間200万PVのブログ「マーク&エンジェル・ハック・ライフ」著者による初の書籍。

この複雑な世界で、自分の身に起こることをすべてコントロールすることはできません。
でも、それに対する自分の反応や思考、行動はコントロールできます。
本書では、最高の自分を取り戻すために、マインドフルネス、手放すこと、自分を愛すること、セルフケア、人間関係などのアプローチから、ものの見方と行動を変え、毎日の「習慣」にする方法をお教えします。
どんな状況に置かれていても、人生の舵をとり、自分も幸せと成功へとつながる道に戻るために、どうすればいいかわかるでしょう。

本書は2020年に出版した同書名の単行本(小社刊)を編集し、ハンディ版にしたものです。

作品の情報

メイン
訳者： 矢島麻里子

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