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「蒸す」料理 カラダにいいことずくめ!

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構成数 : 1

大きなおかず(肉と野菜を蒸す/魚介と野菜を蒸す)
小さなおかず(輪切りなすのチリソースかけ/蒸しかぼちゃのメープルバターからめ/ ほか)
おこわ(鮭おこわ/シンプル中華おこわ/ ほか)
おやつ(ういろう二種/蒸しケーキ二種/ ほか)

  1. 1.[書籍]

余分な脂肪分をカット・素材のうまみを生かす・調理が簡単、しかもおいしい!

脂肪分の摂り過ぎが気になる人、栄養バランスや美容に気を配る人、
簡単調理でおいしく食べたい人にぴったりの「蒸す」料理のレシピ集。
おかず、タレ、お菓子などヘルシー、おいしい、やさしいメニューが満載。

作品の情報

メイン
著者： 小田真規子

フォーマット 書籍
発売日 2009年09月01日
国内/輸入 国内
出版社大泉書店
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784278037784
ページ数 95
判型 B5

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