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オール図解 部分ダイエット 目標をもって楽しみながらスリムになれる

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構成数 : 1

はじめに
パート1 ナイスバディはこうしてつくられる―美しいからだをつくるには
パート2 シェイプアップ・エクササイズ―ボディラインをととのえる
パート3 ダイナミック・ストレッチ―健康なからだをつくる
パート4 ヘルシー・ダイエット―毎日の食事できれいになる
パート5 ボディケア&リフレッシュ―日常生活で体質を改善する

  1. 1.[書籍]

ヘルシー・エクササイズで魅力的なプロポーションに

気になる部分をシェイプして、スリムで魅力的なボディをつくりたい。
でも、無理にダイエットをしても、すぐにリバウンドしたり、貧血ぎみになったり…。
本書では、そんな人にぜひおすすめの、無理なくシェイプできるやさしい運動
―足やウエストを細くしたい、バストアップしたいなど、
あなたの悩みを解消する"部位別エクササイズ"を完全図解。
毎日の食事や日常生活のチェックポイントも具体的に紹介。

作品の情報

メイン
著者： 木村リミ

フォーマット 書籍
発売日 1996年01月01日
国内/輸入 国内
出版社大泉書店
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784278037081
ページ数 208
判型 B6

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