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「人のため」にばかり頑張ってきたあなたへ

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フォーマット 書籍
発売日 2024年10月07日
国内/輸入 国内
出版社東洋館出版社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784491056029
ページ数 336
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

誰かを助けているのに、自分が苦しいのはなぜ?

「自分のことをおろそかにする」×「人を助けずにはいられない」
=スーパーヘルパー・シンドローム(SHS)

スーパーヘルパー・シンドロームから健やかになるための、読むセラピー

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【SHS診断】
あなたはこれまで、誰かに手を差し伸べたことで、
次のような経験をしたことがありますか?

日々のタスクが多すぎて疲れきってしまう。
いいように利用されていると感じる。
「やりすぎている」という助言がなぜか不快。
頼ってくる人と距離を置くことに罪悪感を覚える。
もっとできることがあったのでは?と自分を責める。

解説は、本書p.91〜p.100、p.107〜109へ


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自身もSHSだった心理カウンセラーが、
20年にわたる質問調査から導き出した問いかけが、
あなたを縛るものをゆるめていく

作品の情報

メイン
訳者： 佐藤やえ

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