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マインドフルな大学生 大学からはじめる! 自らが望む人生を築くための実践ガイド

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構成数 : 1

推薦の言葉
日本語版への序
緒言
翻訳編集者まえがき
イントロダクション
第1章 身体(Body)を開く―身体的な健康の増進
第2章 ハート(Heart)を開く―感情や気持ちをより意識し,工夫して使いこなす
第3章 マインド(Mind)を開く―明瞭さとフラリッシュ(Flourishing)
第4章 スピリット(Spirit)を開く―全体像を把握する
第5章 自分のための応用―キャリア,パフォーマンス,ソーシャルメディアの活用など
第6章 自分の周囲への応用―社会と環境
第7章 個々の学びを統合する
謝辞
付録1 健康行動に関する推奨レベル
付録2 呼吸のマインドフルネスに関する経典―16のプラクティス
引用等
文献
訳者略歴

  1. 1.[書籍]

作品の情報

メイン

フォーマット 書籍
発売日 2024年08月29日
国内/輸入 国内
出版社金剛出版
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784772420549
ページ数 208
判型 A5

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