脳科学研究がつきとめた「頭のよい子」を育てるすごい習慣

構成数 : 1

はじめに 「頭のよい子」の正体

第1章 科学的に正しい「脳育」とは
子どもの脳の発達段階とターニングポイント
人間らしい思考力は「前頭前野」がすべて
前頭前野を最も活性化させる方法は?
赤ちゃんのころから脳は「学習」に強く反応する
鍛えれば鍛えるほど、脳は複雑に進化する
計算&暗記を鍛えると、「トランスファーエフェクト」が発現する
親子で脳トレゲーム(1) 記憶力UPじゃんけん

第2章 脳によい習慣
脳の構造さえ変える!? 「音読」&「読書」の力
幼少期は「読み聞かせ」で心が育つ
読書で「クリエイティブ脳」が育つ
数字を使った遊びを楽しむ
目と目を合わせた親子の会話で「共感脳」を育てる
成績上位グループの85%は夜10時前に寝ている
外遊びが脳の神経細胞を増やす
「モノのごほうび」より「速攻ほめる」で脳のやる気が燃え上がる
侮蔑ワードは厳禁! 脳へ「平手打ち」のダメージを与える
テレビ、動画の視聴が少ないほど言語能力が育つ
スマホの使用は1日1時間未満にする
メッセージアプリは「使わない」がベスト
勉強中にスマホは使わない
親の過度なスマホ使用は子どもの情動に悪影響
「明るい未来」について親子で会話する
親子で脳トレゲーム(2) 頭の回転UPトランプ暗算

第3章 子どもの脳によい食事
「朝食を食べる」子の3割は偏差値65以上の大学へ合格する
朝ごはんはパンより米が脳にいい
おかずが多いほど脳活動は活発になる
成長期には鉄不足に注意する
頭の働きを高める魚は1日1食とる
一緒にホットケーキを作ると子どもの頭がよくなる
親子で脳トレゲーム(3) がまんする力がUPリズム遊び

第4章 効率よく脳を働かせる勉強法
学習中は「無音」が大前提 音楽、テレビ、スマホはシャットアウト
脳のパフォーマンスを左右する「室温」に注意!
学習前の2分間の音読&計算で記憶力&集中力が30%アップする
親の的確な"励ましワード"で勉強を投げ出さなくなる
脳の「わかった!」回路を太くするのは「反復」
脳に記憶を定着させる「アクティブ・リコール勉強法」
テストは点数よりも「間違えたワケ」にこだわる
勉強は「まとめて一気!」より「分散してコツコツ」が高効率
目標までのステップを小さく刻むと「やり抜く脳」になる
入試前日にやるべきこと3つ
親子で脳トレゲーム(4) 記憶力がUP単語記憶ゲーム