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好奇心脳 1万人の脳を見た名医が教える

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フォーマット 書籍
発売日 2024年07月29日
国内/輸入 国内
出版社プレジデント社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784833440592
ページ数 256
判型 46

構成数 : 1枚

Prologue◎脳内科医が断言!
脳再生の第一歩は「失われた好奇心」の復活

第1章 「好奇心」で"衰えていく脳"をリブートする
脳は無限の可能性を秘めている
45歳は分岐点。「老化する」か「もっと輝く」か、どちらになる?
「好奇心」を開放する女、「好奇心」をなくす男
「好奇心」という起爆剤で、衰えていく脳が動き出す
あなたの行動が「好奇心」に裏打ちされていない理由

第2章 「好奇心脳」を手に入れる脳科学的に正しい方法
今、何もしなければ、脳は衰えていくだけ!?
好奇心のタネを見つける方法:自分のライフヒストリーに目を向ける
好奇心を掻き立てる方法1:初めての場所に出かける
好奇心を掻き立てる方法2:好奇心旺盛な人の真似をする
Column:睡眠脳科学が示す睡眠と記憶の深い関係
脳をリブートする方法1:"眠る時間"を脳に教え込む
脳をリブートする方法2:「脳」と「腸」に必要な栄養を毎日とる
脳をリブートする方法3:使いすぎた脳のキャッシュを削除する
脳の共感力を高める方法:自分を愛し他人を愛して、「愛される人」になる
周りに流されない脳をつくる方法:インターネット・SNS情報は「好奇心」で選別する
ポジティブ脳を育てる方法:「好奇心」で選ぶとマイナスなことも楽しくなる
Column:脳が衰える「やってはいけない」NG習慣

第3章 脳番地別「好奇心脳」の育て方・使い方
脳は「番地」ごとに成長する
「脳番地」を刺激して脳を活性化する
「好奇心」で各脳番地を刺激する
記憶力が甦る「脳番地別・好奇心」活用術
Column:今日から実行したい「脳が成長する」生活習慣

Epilogue◎「好奇心脳」が導く明るい未来

  1. 1.[書籍]

脳のピークは40代、50代!
80歳、90歳になっても脳は成長します。

1万人以上のMRIを用いた脳診断の結果、明らかになった驚くべき事実。
それは、「好奇心が失われた人の脳は、年齢に関わらずすっかり衰えている」ということ。

「好奇心」を甦らせれば脳再生し、そして、脳の正しい使い方をマスターすることで……、
★毎日新鮮な気持ちになる
☆昨日と違う自分にワクワクする
★小さな発見が次々起こる
つまり、人生に「いいこと」が次々起こり始めます。

「脳」のベストセラー連発で大注目!
世界で唯一の「脳内科医」が紹介する、眠った脳細胞を150%活性化し、一生アタマが良くなり続ける「すごい習慣」。

作品の情報

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著者： 加藤俊徳

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