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動悸・息切れ・胸痛が消える! 100歳まで元気な心臓のつくり方

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構成数 : 1

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「少し歩いただけで息があがる、目まいがする」「立ちくらみがする」といった症状、単なる運動不足や加齢のせいにしてませんか? 実はコレ、心臓や肺の危険信号かもしれません。本誌では症状別のセルフ診断を掲載。さらに、専門医による動悸・息切れがラクになる体操や筋トレ、ヨガ、ツボなどの運動療法をオールカラーでわかりやすく紹介します。食事の改善、毎日の習慣なども指導。100歳まで元気な心臓を目指しましょう!

作品の情報

メイン
監修： 別府浩毅

フォーマット ムック
発売日 2024年08月28日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299058416
ページ数 80
判型 A4

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