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たんぱく質をとって一生健康! 新装版

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フォーマット ムック
発売日 2024年08月05日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299058720
ページ数 80
判型 A4

構成数 : 1枚

  1. 1.[ムック]

本誌は、「人生100年時代をすこやかに生き抜く」をテーマに、高齢者にとってのたんぱく質の重要性を紹介。たんぱく質の基礎知識や簡単レシピ、たんぱく質をうまく取り入れて筋肉量をキープする方法、太らない健康的なカラダの作り方を紹介します。

※本誌は小社刊行TJ MOOK『たんぱく質をとって一生健康！』（2021年12月）の内容に加筆・修正し、再編集したものです。
同氏の内容を元に再編集したTJ MOOK『一生動けるからだをつくる！高たんぱくレシピ』（2023年6月）も刊行されています。

作品の情報

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監修： 藤田聡

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