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これなら続く! 血糖値を上げないシンプル作りおき

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フォーマット ムック
発売日 2024年08月21日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299058232
ページ数 96
判型 A4

構成数 : 1枚

  1. 1.[ムック]

血糖値を安定させるためには糖質の管理とバランスのいい食事が大切……とは言うものの、立ちはだかるのが「めんどくさい」と「味気ない」。この難点をクリアする答えは、「簡単なのにおいしい作りおき」。まとめて作って毎食料理をしなくてOK、となれば挫折せずに血糖値のコントロールが続けられます。超かんたんな基本の作りおきと、アイディア満載のアレンジを紹介。冷凍・冷蔵を使い分けて日持ちする保存法も提案します。

作品の情報

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監修： 牧田善二

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