商品の情報
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フォーマット |
書籍 |
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構成数 |
1 |
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国内/輸入 |
国内 |
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パッケージ仕様 |
新書 |
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発売日 |
2024年07月18日 |
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規格品番 |
- |
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レーベル |
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ISBN |
9784413212151 |
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版型 |
新書 |
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ページ数 |
176 |
商品の説明
疲れやすい、体がだるい、体が重たい、疲れがとれない……
それほど疲れることをしていないのに、しっかり寝ているのに、
慢性的に疲労感を感じている人は少なくありません。
同じ仕事をしていても、いつも溌剌としている人と、すぐに疲れて思いっきり仕事ができない人との違いはどこにあるのでしょうか?本書は、疲れない人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方、など、さまざまな側面から紹介します。
収録内容
構成数 | 1枚
-
1.[書籍]
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