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書籍
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「疲れない人」の習慣、ぜんぶ集めました。

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フォーマット 書籍
発売日 2024年07月18日
国内/輸入 国内
出版社青春出版社
構成数 1
パッケージ仕様 新書
SKU 9784413212151
ページ数 176
判型 新書

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

疲れやすい、体がだるい、体が重たい、疲れがとれない……
それほど疲れることをしていないのに、しっかり寝ているのに、
慢性的に疲労感を感じている人は少なくありません。
同じ仕事をしていても、いつも溌剌としている人と、すぐに疲れて思いっきり仕事ができない人との違いはどこにあるのでしょうか?本書は、疲れない人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方、など、さまざまな側面から紹介します。

作品の情報

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監修： 工藤孝文

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