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体内時計の科学 生命をつかさどるリズムの正体

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フォーマット 書籍
発売日 2024年07月29日
国内/輸入 国内
出版社青土社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784791776580
ページ数 360
判型 46

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

より健康的な生活を送るために
過去数十年の間に、体内時計と私たちの24時間の生物学的サイクルの科学に関する発見は爆発的に増えている。睡眠と生活リズムは、私たちの遺伝、生理、行動、環境から生まれている。私たちの行動のほとんどがそうであるように、このリズムは固定されたものではない。これらのリズムは、私たちの行動、環境との関わり方、そして誕生から老齢期までの経過によって変化する。 本書は体内時計に関する長年の神話を断ち切り、何がそれを動かしているのかを理解するための具体的な情報と指針を提供する。

作品の情報

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訳者： 高橋洋

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