Name: アンガーマネジメント大全
Price: 1100 JPY

書籍

アンガーマネジメント大全

戸田久実

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商品の情報

フォーマット	書籍
構成数	1
国内/輸入	国内
パッケージ仕様	文庫

発売日	2024年08月05日
規格品番	-
レーベル	日経サイエンス
ISBN	9784296120598
版型	文庫
ページ数	416

商品の説明

●多様性の時代に注目されるアンガーマネジメント

「アンガーマネジメント」は怒ることを否定するのではなく、自らうまくコントロールして適切なコミュニケーションを促進する手法。2020年6月のパワハラ防止法の施行で注目されたあと、ダイバーシティ&インクルージョンの考え方が広まったことで、さらに関心の裾野が広がった。

本書は、『怒りの扱い方大全』(2021年7月)を改題して出版。『日経文庫アンガーマネジメント』を読んだ後、より事例を知りたい人にとって最適な1冊。

ポップなイラストや図を多用し、多くの読者を引きつける。チームで怒りに対処したり、自分に対するイライラにも対処できるようになる。

作品の情報

メイン

著者

：

戸田久実

収録内容

構成数 | 1枚

Chapter1 怒りの仕組みを知っておこう

怒ることは悪いことですか?/怒りの原因ってなんですか?/「怒り」で失敗しないためにはどうしたらいいですか? ほか

Chapter2 まずは小さな怒りをしずめる練習から初級編

怒りを「お願い」に変えて伝えよう/できること「だけ」に集中させよう/「叱る」のではなく「リクエスト」しようほか

Chapter3 ちょっとしたテクニックが役に立つ中級編

まずは6秒待とう/話を記録に残しておこう/自分の価値観の押しつけはやめようほか

Chapter4 重度の状況にはチームで対応する上級編

ひとりで抱え込まず、まわりに相談しよう/怒りに点数をつけて仕分けしよう/嫌な理由を洗い出して、優先順位をつけようほか

Chapter5 自分に対するイライラの扱い方

謝ること=負けという発想を手放そう/事実と思い込みを分けてみよう/語彙力を鍛えようほか