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心とからだを磨く生き方

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フォーマット 書籍
発売日 2024年06月06日
国内/輸入 国内
出版社インターブックス
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784924914889
ページ数 160
判型 46

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]


医師と禅僧どちらもが実践している養生法とは!
呼吸法が元気のもとだった
息を吐くとに気持ちを込める それだけで気持ちがいい
身体のなかから、汚れたものを吐き出そう


●いつまでも健康でいるヒント
医師と禅僧の養生法/呼吸法が元気のもと/
吐く息に気持ちを込めると健康にいい/身体の中の汚れたものを吐き出す/休肝日を作らなくても元気でいる方法/睡眠方法は自由でよい


●がん治療を支えるホリスティック医学
がんにかかると命について考えるようになる/「命に寄り添う医療」との出会い

●品位ある生き方をめざす それぞれの死生観
私は「死後の世界がある」と信じています/六〇代以降は人生のゴールデンタイム/まるで隣の部屋にいくように亡くなるということ

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