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    「すぐやる!」暮らしマネジメント

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    フォーマット ムック
    発売日 2024年05月21日
    国内/輸入 国内
    出版社扶桑社
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 9784594622121
    ページ数 80
    判型 A4

    構成数 : 1枚

    1. 1.[ムック]

    やるべきことをストレスなく片づけて
    自分時間とゆとりを生み出す!
    やりたいこと、やらなきゃいけないことはたくさんあるのに、時間に追われて日々ヘトヘト…なんて悩んでいませんか?
    じつは、軽やかに暮らしを回している人は時間の使い方や収納、家事を効率化し「すぐやる!」ことで余裕を生み出しているんです。考えなくても体が動くから、疲れもストレスも最小限でOK 。
    朝時間を有効活用する家事のルーティン化、ものが自然に片づく収納システム、負担の多い習慣は思いきってやめる…など、暮らし上手の工夫を参考に、毎日をもっと輝かせましょう!

    ●CONTENTS
    Special Interview/木南晴夏さん

    精神科医・樺沢紫苑さんに教わる "すぐやる!"人になるやる気ドバドバ習慣

    PART1 朝時間を味方につけて"すぐやる!"
    ・aiさん/朝のすっきり習慣で自分時間も充実
    ・ハレノヒさん/お気に入りに囲まれた朝時間で1日がごきげんに
    ・山本香織さん/家事予定リストを朝チェックするだけで暮らしが回る!
    ・mieyさんの自律神経が整う2分朝ピラ
    ・大ブーム! モーニングノートのつくり方
    ・藤井 恵さんのおにぎりとトースト
    ・これからの疲れない睡眠

    PART2 リバウンドゼロ収納で"すぐやる!"
    ・小林さん/ラクすることが最優先! 小さな工夫をちりばめて家をお気に入りの場所に
    ・Hatsuさん/型にはまらない‟収納アイデア"で自分も家族も過ごしやすく

    PART3 "しんどい"を手放して"すぐやる!"
    ・大木聖美さん/暮らしをシンプルにして体と心の疲れを最小限に
    ・大平一枝さん/選ぶ基準を「笑顔」にしたら"やめていいもの"が見えるように
    ・便利家電&グッズで家事効率を劇的アップ!
    ・当たり前が変わる減らすテクあります

    作品の情報

    その他
    フィーチャードアーティスト： 木南晴夏

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