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筋肉語辞典 マッスルにまつわる言葉をイラストと豆知識ででっかく読み解く

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構成数 : 1

はじめに
この本の見方と楽しみ方

筋肉の基礎知識から始めるよー!!!
なぜ、マッチョに魅せられるのか?
鍛えるべきはココ!(1)見える筋肉
鍛えるべきはココ!(2)見えない筋肉

生活にいつもあるもの バズーカ岡田が思う筋肉
本能が叫ぶ、〝筋肉が必要だ!"
いつ、どこで、どのように鍛える?
バズーカ岡田のトレーニングライフ
筋肉が明日のエネルギーに!

筋肉語辞典あ～わ

マシンを使わない部位別筋トレ
ジムによくあるトレーニングマシン
おわりに
監修チーム
綴込み付録:ボディメイクコンテストの楽しみ方・完全マニュアル

  1. 1.[書籍]

みなさん、鍛えてますか?

ただ細ければよかった時代は、もう過去のこと。時代はマッスル! きれいに筋肉がついたバランスのよい体こそ、健康と美の証です。また、年をとってからの歩行困難や寝たきりの予防も、筋肉があってこそ。
本書は、ひょんなことからボディビルの大会を見学してすっかり筋肉好きとなった著者陣による、筋肉のあれやこれやを50音順でイラストや画像を添えて紹介する辞典形式のエンタメ読み物です。
現役選手でもあるバズーカ岡田氏を監修に迎え、脳みそからつま先までモリモリっと詰まった1冊になりました。

■目次
はじめに
この本の見方と楽しみ方

筋肉の基礎知識から始めるよー!!!
なぜ、マッチョに魅せられるのか?
鍛えるべきはココ!(1)見える筋肉
鍛えるべきはココ!(2)見えない筋肉

生活にいつもあるもの バズーカ岡田が思う筋肉
本能が叫ぶ、〝筋肉が必要だ!"
いつ、どこで、どのように鍛える?
バズーカ岡田のトレーニングライフ
筋肉が明日のエネルギーに!

筋肉語辞典あ～わ

マシンを使わない部位別筋トレ
ジムによくあるトレーニングマシン
おわりに
監修チーム
綴込み付録:ボディメイクコンテストの楽しみ方・完全マニュアル
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作品の情報

メイン

フォーマット 書籍
発売日 2024年07月10日
国内/輸入 国内
出版社誠文堂新光社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784416723555
ページ数 200
判型 A5

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