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強迫症/強迫性障害をワークで治す本 つらい行動がやめられるヒント

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構成数 : 1

part1 《強迫症とは》
強迫的な考えとそれを打ち消すための行動に支配される

part2 《がまんするのは人生の損!》
「つらい」と思ったときが受診・治療のチャンス

part3 《打倒、強迫症! ホームワークの悩みをサポート》
自宅でできる曝露反応妨害法

  1. 1.[書籍]

・手洗いがやめられない。
・何度見ても、見た感じがしない。
・戸締まりが心配で、家の前から離れられない
・尖っているものが怖い
・誰かに危害を加えたかも、どうしよう。
・ゲン担ぎがやめられない
・嫌なイメージの打消しがとまらない。

自分でもばかばかしいと感じる心配や恐怖で思考(強迫観念)が占められ、それをとり払うための行動(強迫行為)がやめられない。
「もしかして、私って強迫症?」と思っている人も、「どうせ治せない」とあきらめている人も、「もう限界だ!」「これ以上、この行動を続けたくない」と思ったときに読んでほしい。延べ2500人超を救ってきた専門外来の名医が明かす、読んで納得!やって身につく!自分でできる治療法。

作品の情報

メイン
監修： 野間利昌

フォーマット 書籍
発売日 2024年07月12日
国内/輸入 国内
出版社大和出版
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784804764351
ページ数 96
判型 A5

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