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おいしい漢方365 いたわりスープとごほうびドリンク

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構成数 : 1

・薬膳入門1 自分の体質を知ろう
・薬膳入門2 五味/味によって効果が変わる
・薬膳入門3 五性/体を温める食材・冷やす食材

Chapter1 春 2月4日～5月4日
Chapter2 夏 5月5日～8月6日
梅雨 6月6日～7月6日
Chapter3 秋 8月7日～11月6日
Chapter1 春 11月7日～2月3日

・食材別索引
・お悩み別索引
・食材ごとの選び方・保存方法

  1. 1.[書籍]

身近な食材のいたわりスープと体が喜ぶごほうびドリンクレシピを100以上掲載!

・1日1テーマ365日分、やさしい文と図で薬膳の基本知識を紹介。
・くたくたな日でもできる、いたわりスープのレシピを50以上掲載
・サラダより簡単! 心身に沁みるごほうびドリンクのレシピを40以上掲載。
・コンパクトなサイズ、美麗イラスト満載で手元に置きたい癒しのデザイン。

1日3回の食事の時間を
おいしくてやさしい養生の機会に変える。

なんとなく不調が続いている。
なんだか疲れやすくなった。
肌や髪の老化が前より気になる。
薬膳・漢方を暮らしに取り入れてみたい。

そんなあなたにぴったりの「最初に読みたい養生本」第2弾!

SNSでも圧倒的人気の女性漢方家が、
自身の不調や豊富なカウンセリングの経験をもとに、やさしく、あたたかく導きます。
疲れた日でも「これならできそう」
そんな薬膳レシピと食材知識を、365日分、ぎゅっと1冊にまとめました。

作品の情報

メイン
著者： 久保奈穂実

フォーマット 書籍
発売日 2024年06月27日
国内/輸入 国内
出版社世界文化社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784418243044
ページ数 320
判型 46変形

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