50代からの幸せな働き方 働きがいを自ら高める「ジョブ・クラフティング」という技法

構成数 : 1

はじめに ── 仕事に向き合い、働きがいを自ら高めていくために
1.50代で感じる行き詰まり感の正体
2.ジョブ・クラフティングからのアプローチ
3.本書の読み方

第1章 ジョブ・クラフティングの基礎
1.ジョブ・クラフティングとは
(1)ジョブ・クラフティングの定義
(2)人との関わり方の変化を含めて考える
(3)主体的に行う認知的な変化に注目
2.ジョブ・クラフティングの形式
(1)業務クラフティング
(2)関係性クラフティング
(3)認知的クラフティング
3.ジョブ・クラフティングが注目されるのはなぜか
(1)エンゲージメントを高める
(2)仕事とのミスフィット感を小さくする
※第1章のまとめ

第2章 ジョブ・クラフティング・マインドセット
1.ジョブ・クラフティング・マインドセットの重要性
(1)マインドセットとは
(2)仕事に関するマインドセット
(3)マインドセットの効果
(4)ジョブ・クラフティング・マインドセットの醸成
2.自分のひと匙の探し方
(1)過去のジョブ・クラフティング経験を思い出す
(2)現在の仕事から抽出する
(3)越境経験を振り返る
(4)自己認識のためのツールを活用する
(5)他の人に聞く
※第2章のまとめ

第3章 最初の一歩を踏み出し、習慣化を図る
1.ジョブ・クラフティングの第一歩を踏み出す
(1)業務クラフティング:自分で決められることから
(2)関係性クラフティング:近くからでも遠くからでも
(3)認知的クラフティング:ミクロとマクロの視点から手がかりを探す
2.拡張と縮小を組み合わせる
3.習慣化を図る
(1)ささやかな成功を大事にする
(2)目標テンプレートを利用する
(3)その他の習慣化テクニック
-(1)始めるタイミングを選ぶ
-(2)記録を取る
-(3)他者を巻き込む
※第3章のまとめ

第4章 業務全体を俯瞰する
1.ジョブ・クラフティング・エクササイズTMとエネルギー・マッピング
(1)ジョブ・クラフティング・エクササイズTM
(2)エネルギー・マッピング
2.「ジョブ・エナジー」エクササイズ
(1)準備するものと具体的な方法
(2)ステップ1:業務の棚卸し
(3)ステップ2:自己の棚卸し
(4)ステップ3:業務の視覚化
(5)ステップ4:業務と自分らしさのマッチング
(6)ステップ5:方向性の明確化
(7)ステップ6:アクションプランへの落とし込み
※第4章のまとめ

第5章 ジョブ・クラフティングを継続・発展させる
1.変化のときこそジョブ・クラフティング
2.やりすぎに注意する
3.周りの理解を得る
(1)他者への影響を配慮する
(2)属人化・ブラックボックス化の回避
(3)継承を意識する
4.ジョブ・クラフティングの発展のための方策
(1)他の人を巻き込む
(2)新しい知識やスキルを身に付けようとする
(3)越境を経験する
※第5章のまとめ

第6章 定年も見据えたジョブ・クラフティングの方策
1.加齢による変化
(1)体力・気力・能力の変化への適応
(2)仕事の変化がもたらす課題とスキル・クラフティング
2.定年後を見据える
(1)定年後再雇用におけるジョブ・クラフティング
(2)他の仕事への転身
3.仕事以外でクラフティングする
(1)ウェルビーイング・クラフティング
(2)クラフティングの仕事外への拡大
4.対談 一田憲子 vs 高尾義明
仕事も人生も楽しくなる 自分のひと匙の入れ方
※第6章のまとめ

第7章 職場や組織からのサポート
1.組織にとってジョブ・クラフティングを支援する意義
2.ジョブ・クラフティングの実践を左右する要因
(1)業務の自律性の高さ
(2)職場のサポート
(3)個人の特性
3.ミドル・シニア層への上司の支援
(1)上司が支援する必要性
(2)支援する上司の心がけ
(3)コーチング
(4)個別性を尊重する職場づくり
4.組織による支援
(1)マネジャーに対する組織側の支援
(2)自発性の尊重につながる組織的施策
(3)年齢包摂的な人事施策
※第7章のまとめ

参考文献
おわりに