フォーマット |
雑誌 |
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構成数 |
1 |
国内/輸入 |
国内 |
パッケージ仕様 |
- |
発売日 |
2024年05月09日 |
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規格品番 |
- |
レーベル |
|
ISBN |
4910240340544 |
カラダを壊していく、その姿勢。
起こす、伸ばす、研ぎ澄ます、の3ステップで改善へと導きます!
自分は、猫背じゃないんだけど…。そう思っていませんか。
特殊な測定器で背骨のカーブの角度を計測したところ、小学生では約30%、男子大学生では約5割が過度なカーブ、つまり猫背に当てはまることが分かったという。
さらにデスクワークが多い大人に至っては、実に9割の人がそうらしいという説も。
欧米人に比べて圧倒的にその割合が多い、猫背の実態に迫る特集です。
そもそも猫背ってなに? カラダにどんな弊害がある?
どういう生活習慣が生み出しているもの?
『ターザン』が得意とする人体の不思議をわかりやすく解説していきます。
そして、猫背を首猫背タイプ、背中猫背タイプ、腰猫背タイプと大きく分類。
起こす、伸ばす、研ぎ澄ます、の3ステップで、確実なる改善に導くエクササイズを展開していきます。
美しい姿勢の人へのインタビューや、対策グッズなども紹介。
センター綴じ込み企画では、ピラティス界を牽引するトップインストラクター、Yoshinori Ito 先生による猫背を整えるピラティスの特別講義も開講です。
さらに、第二特集は「頭痛」対策。
日本人の3人に1人は頭痛持ちと言われるけど、意外と軽視されがち。
男性の頭痛持ちも増加傾向にあるという。
そんな頭痛の真実を学んで、上手に付き合っていく方法を伝えていきます。
国民病と言われる「猫背」と「頭痛」に向き合った一冊です。
構成数 | 1枚
-
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サマリー/統計情報
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