Name: 簡単おいしい大人の健康ごはん 高血圧を改善する献立と食べ方
Price: 1540 JPY

書籍

ムック

簡単おいしい大人の健康ごはん高血圧を改善する献立と食べ方

工藤孝文、主婦の友社

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商品の情報

フォーマット	ムック
構成数	1
国内/輸入	国内
パッケージ仕様	-

発売日	2024年06月27日
規格品番	-
レーベル	主婦の友社
ISBN	9784074597734
版型	B5
ページ数	132

商品の説明

血圧が気になったら、ぜひチェックしてほしいのが本書。毎日の食事を、おいしく食べながら血圧を下げる30日分の献立と食べ方を紹介します。もうメニュー決めに悩む必要はありません。差し替え用のおかずもたっぷり紹介。どれも塩分が低くても、うまみをしっかり感じられるおかずばかり。塩分に頼らずおいしく作るコツも豊富に紹介するので、ぜひ実践してみてください。PART1 高血圧の基礎知識と食べ方のコツ PART2 塩分2.5g以下の1ヶ月献立 PART3 減塩の朝食&昼食のコツ PART4 みんな大好きテッパン料理を減塩で! column 手作りなら塩分調整可能! 0.5g以下の漬物&あえ物、食物繊維豊富な万能常備菜うまみきのこ活用レシピ、晩酌だって楽しみたい! 塩分1g以下のおつまみ、ドリンクで塩分排出

作品の情報

メイン

監修

：

工藤孝文

編集

：

主婦の友社

収録内容

構成数 | 1枚