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私はいまから、玉子を焼きます 思考を手放し五感を開くレッスン

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構成数 : 1

序章 感覚で動くとすべてがうまく運ぶ
第1章 感覚を磨くレッスン1 五感を使う
第2章 感覚を磨くレッスン2 思考とうまくつきあう
第3章 感覚を磨くレッスン3 感情とうまくつきあう
第4章 感覚を磨くレッスン4 「いまここ」の感覚にはいる
第5章 感覚と共に生きてゆく
第6章 考えるな、感じて動け～感覚はあなたを幸せの流れに乗せる

  1. 1.[書籍]

それ、いま考えなくていいんですよ。
頭がすっきり、「いま」に集中できる感覚磨きレッスン

いつも不安や焦燥感で息苦しい……。
常に何かに追われている感覚がある。
そんな現代人が増えています。
それは頭のなかが思考でいっぱいで、からだの感覚を感じていないから。

自分の感覚を取り戻して、「いま」に意識を置くことができれば、心もからだも驚くほどすーっと楽になります。
本書では、20年以上心とからだのしくみを研鑽してきた著者が、日常のなかでいつでもどこでも実践できる、感覚を取り戻す方法をお伝えします。

作品の情報

メイン
著者： 安元敦子

フォーマット 書籍
発売日 2024年06月25日
国内/輸入 国内
出版社星雲社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784434340086
ページ数 184
判型 46

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