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すぐできる 10秒ねこ背ストレッチ

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構成数 : 1

第1章 誰も教えてくれなかった正しい姿勢
第2章 ねこ背が治ると人生が変わる!
第3章 「ねこ背解消ストレッチ」のやり方
第4章 あなたが気づかずにやっている10個の「ねこ背習慣」
第5章 ねこ背を遠ざける生活習慣Q&A

  1. 1.[書籍]

こんな勘違いしていませんか?
×ねこ背を治すにはつねに「良い姿勢」を意識して生活しなければいけない
×姿勢が悪い原因は筋力が弱いから
×ねこ背の矯正には時間がかかる

ねこ背の原因に正しくアプローチすれば、ねこ背は10秒で治せます!

本書で紹介する「ねこ背解消ストレッチ」は自分の「骨盤タイプ」「ねこ背タイプ」にあわせたストレッチを1回10秒やるだけ。
たった1回でも姿勢が変わるすごい効果を実感してください!


▼ねこ背が治るとこんな症状が改善します!
腰痛・ひざ痛・肩こり・首痛・頭痛・眼精疲労・めまい・胃痛・便秘・自律神経失調症……etc.
さらに、著者の施術を受けた人からは「瘦せた」「ポジティブになった」などの驚きの声も続々届いています!


※本書は2017年にマキノ出版から刊行された『ねこ背は10秒で治せる!』を大幅に加筆修正したものです。

作品の情報

メイン
著者： 小林篤史

フォーマット 書籍
発売日 2024年04月11日
国内/輸入 国内
出版社かんき出版
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784761277338
ページ数 176
判型 A5

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