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肩コリ、首・背中の痛みをまるごと撃退! 肩甲骨はがしで上半身が軽くなる!

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フォーマット ムック
発売日 2024年05月14日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299054562
ページ数 48
判型 A4

構成数 : 1枚

  1. 1.[ムック]

肩コリ・四十肩・首コリ・背中の痛みなど、さまざまな上半身のコリと痛みが消えると大人気の「肩甲骨はがし」。動きにくくなった肩甲骨をストレッチや体操でほぐせば、丸まった背筋も伸びてダイエットにも効果あり。1日5分でできる最新の手法を、初めての方でもサクッとできて続けられるように、わかりやすくご紹介します。

作品の情報

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監修： 藤縄理

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