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不調にさよなら! 自律神経を整える50のこと

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構成数 : 1

  1. 1.[ムック]

新生活が始まる時期や季節の変わり目に、体調が悪いわけではないけれど、なんとなく不調を感じることも。そこで、不調の原因となる自律神経の乱れを整える方法を紹介します。生活習慣や食習慣、メンタルなどのテーマ別に今日からできることを紹介。また、めまい、疲れ、便秘、イライラなどのよくある症状の効果的な改善法も教えます。

作品の情報

メイン
監修： 久手堅司

フォーマット ムック
発売日 2024年05月10日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299055279
ページ数 80
判型 A4

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