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10kgやせてあか抜けた! ユナのへとへとレシピ

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구성 요소 수 : 1

■はじめまして ユナのダイエッターヒストリー
■10Kg痩せた私のやせルール
【Part1】再生回数200万回以上 大反響レシピ
・丸めない味噌玉
・自家製チキンソーセージ
・絶品ささみユッケ
・ヤンニョムえのき
【Part2】帰宅して10分でOK! たんぱく質おかず
・豚しゃぶサラダ
・レンチンでふわふわハンバーグ
・旨ニラ豚バラもやし
【Part3】燃焼系!やせる韓国レシピ
・瞬殺サムギョプサル
・悪魔のもやしちくユッケ
・韓国えのきのからいやつ
【Part4】グルテンフリーで美肌&腸活レシピ
・もやしラーメン
・フレッシュトマトの美肌トマトだれ
・レンチントルティーヤ
・えのきピカタ
・海苔ぎょうざ
【Part5】1品で大満足 美女スープ
【コラム】罪悪感ゼロおやつ/アップパイの中身だけ

  1. 1.[ムック]

SNS総フォロワー約28万人&バズレシピ連発のユナさんによる初のレシピ本。
半年で10kgやせを叶えた簡単ダイエットレシピを紹介します。
再生回数200万回以上の「レンチン!自家製ソーセージ」や、帰宅して10分で作れる「悪魔のささみゆっけ」「ずぼらキムチチゲ」「世界一かんたんなユッケジャンスープ」など、ダイエット中でも満足感を得られるアイディアレシピがラインナップ。
つらい食事制限は一切なしなので、楽しく続けられます!

작품 정보

주요한
저자:ユナ

フォーマット ムック
発売日 2024年05月20日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299055354
ページ数 96
判型 AB

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