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書籍
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いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん

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フォーマット 書籍
発売日 2024年03月28日
国内/輸入 国内
出版社KADOKAWA
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784046067890
ページ数 160
判型 A5

構成数 : 1枚

第1話 「胃の不調」の食養生
第2話 「風邪や熱」の食養生
第3話 「不眠」の食養生
第4話 「冷え症」の食養生
第5話 「生理痛」の食養生
第6話 「気象病」の食養生
第7話 「頭痛」の食養生
第8話 「エイジングケア」の食養生
巻末(1) 性格タイプ別食養生
巻末(2) 身近な食材事典

  1. 1.[書籍]

「なんとなく不調」は毎日の食事で解消!

病気じゃないけど体調悪い…
そんな「なんとなく不調」を解消する毎日の食事でできる養生法が漫画でわかる!

「仕事、家事、育児、介護を一手に引き受けている」
「毎日忙しく、自分のことには構っていられない」
「病院に行くほどではないが、このまま大きな病気になったら怖い」

そうなふうに、疲れや不調をずるずると引きずっている人が多い世の中。
特に、人生のうちで一番忙しいといわれる30～50代は心身のトラブルも起きやすいものです。

本書では身近な食材だけで簡単に作れる「体を健やかにし、バランスを整える食事」をかわいい猫たちが登場する楽しい漫画でご紹介。

まずは今日からひとつずつ。
心と体のバリア機能を高める毎日にしましょう!

作品の情報

メイン
著者： In.S_そーい
監修： 田中友也

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