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リハビリの名医が教える 寝たきりにならない最高の方法

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フォーマット 書籍
発売日 2024年04月02日
国内/輸入 国内
出版社エクスナレッジ
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784767832807
ページ数 192
判型 46

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

自力で、自宅で簡単にできる

寝たきりにならないための

ちょっとした運動や食、日常でのコツを

リハビリの名医が教える!

「寝たきり老後」を防ぎ、遠ざけるには
なんといっても動いて筋肉をつけることが大切です。
ウオーキングから自宅でできる簡単筋トレ、
関節が痛い人でもできる運動、心肺機能を高める運動、
心肺機能を鍛える運動、
また筋肉と骨を強化する食事術もわかりやすく紹介。
一生自力で歩ける体をつくりましょう。

■目次
1章 寝たきりはしのび足でやってくる
2章 筋力低下からの寝たきりを防ぐ
3章 認知症からの寝たきりを防ぐ
4章 骨粗しょう症を原因とする骨折からの寝たきりを防ぐ
5章 脳卒中からの寝たきりを防ぐ
6章 寝たきりを防ぐ7つのメソッド

作品の情報

メイン
著者： 角田亘

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