書籍
書籍

今すぐできる!腎臓が健康になる習慣

0.0

販売価格

¥
1,595
税込
還元ポイント
14pt

販売中

お取り寄せ
発送目安
2日～14日

お取り寄せの商品となります

入荷の見込みがないことが確認された場合や、ご注文後40日前後を経過しても入荷がない場合は、取り寄せ手配を終了し、この商品をキャンセルとさせていただきます。

在庫表示と発送目安について
この商品を出品する
店舗取り置きサービスについて
この商品のコレクション情報を確認する
コレクション機能とは？

構成数 : 1

【目次】
まえがき
第1章発症から7年、ついに慢性腎炎が治癒した
第2章知っているようで知らない腎臓の話
第3章腎臓を健康にする食生活
第4章今すぐできる!腎臓を健康にする「歪みとり体操」
第5章「ストレス」を減らして腎臓を健康にする
おわりに
生活習慣病や気になる症状の予防・改善法

  1. 1.[書籍]

食生活の改善・体の歪みとり・ストレスコントロールで腎臓は元気になる!

体がだるい、疲れがなかなかとれない、なんとなく体の調子がおかしい。こんなことを感じたら、それは腎臓が弱っている証拠かも。

病院では治らないと宣言されていた腎臓病を自力で治した著者が、今すぐ簡単に始められる、弱った腎臓を健康にするセルフケア方法を紹介する一冊。

腎臓のことが気になったら、本書で紹介する毎日1分、どこでも手軽にできる「歪みとり体操」(イラスト満載です!)で、腎臓を元気にしましょう。

慢性腎炎・高血圧・糖尿病・認知症・がん・へバーデン結節などの生活習慣病や気になる症状の予防・改善にも活用できます。

〈腎臓を健康にするポイント〉
・減塩もほどほどに、薬に頼らず
・長期間の服薬も要注意
・パンや粉物の食べ過ぎも注意
・お酒・コーヒー・スイーツもほどほどに
・アマニオイル、MCTオイル・オメガ3んどの良質なオイルと摂る
・家でできるスロージョギング、均整タオル体操、手首回しなどの「歪みとり体操」で体を緩める

【目次】
まえがき
第1章発症から7年、ついに慢性腎炎が治癒した
第2章知っているようで知らない腎臓の話
第3章腎臓を健康にする食生活
第4章今すぐできる!腎臓を健康にする「歪みとり体操」
第5章「ストレス」を減らして腎臓を健康にする
おわりに
生活習慣病や気になる症状の予防・改善法

作品の情報

メイン
著者： 筒井浩一郎

フォーマット 書籍
発売日 2024年04月30日
国内/輸入 国内
出版社アルソス
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784910512198
ページ数 208
判型 46

メンバーズレビュー

レビューを書いてみませんか？

読み込み中にエラーが発生しました。

画面をリロードして、再読み込みしてください。