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最強の健身法 易筋経入門

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構成数 : 1
合計収録時間 : 01:07:00

  1. 1.[DVD]
    映像・音声
    面/層 片面一層
    色彩 カラー
    画面サイズ １６：９ＬＢ
    リージョン リージョンオール
    映像方式 NTSC
    動画規格 MPEG2
    オリジナル言語 日本語
    オリジナル音声方式 ドルビーデジタル
    1. 1.
      最強の健身法 易筋経入門
      01:07:00

      監修： 岡部武央

作品の情報

あらすじ
達摩大師が少林寺に伝えたとされる伝統的練功法/ゆっくりとした呼吸+体幹への刺激/健やかで強い体を作る/易筋経(えききんきょう)は、禅の開祖・菩提達摩が嵩山少林寺の修行僧に伝えたとされる十二の運動法で、ゆっくりとした呼吸と共に体幹(肚と脇の深層筋)に負荷をかけていく練功法(鍛錬法)です。激しく動くのではなく等尺性筋収縮(※)で行うことで、内臓・心肺機能の強化はもちろん、筋肉・腱・靭帯を強化し、体の質そのものを変えていけます。 ※…筋肉の長さを変えずに力を発揮する形・姿勢

メイン
アーティスト： 岡部武央

オリジナル発売日：2024年03月31日
制作国：日本

フォーマット DVD
発売日 2024年03月31日
国内/輸入 国内
レーベルBABジャパン
構成数 1
パッケージ仕様 -
規格品番 OKB-3D
SKU 4571336940743

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