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サッカー フィジカルのプレーモデル

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フォーマット 書籍
発売日 2024年04月16日
国内/輸入 国内
出版社カンゼン
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784862557193
ページ数 256
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

「フィジカル」を理解するための基本書

トップオブトップのサッカー選手の(1)動作的特徴として、「アジリティ」「方向転換」「スプリント」の速さが挙げられる。

その3つを支えているのが、「沈むバネ」と「弾むバネ」の2つである。
また、(2)身体的特徴として、「上半身の姿勢の良さ」「下腹部・腹～腰回りの筋群の発達」「自由度の高い股関節」「足関節のバネ」がある。

本書では、現代サッカーを制するために必要不可欠な「沈むバネ」と「弾むバネ」の作り方を中心に、中学生年代から大学生年代まで適用できる、これまでになかった基礎体力の型、「フィジカルのプレーモデル」を提示する。

作品の情報

メイン
著者： 三浦哲哉
監修： 須佐徹太郎

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