ビジネスに効くサウナ術

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フォーマット	書籍
発売日	2024年03月19日
国内/輸入	国内
出版社	三笠書房
構成数	1
パッケージ仕様	文庫
SKU	9784837988663
ページ数	200
判型	文庫

構成数 : 1枚

1.[書籍]

◆忙しいビジネスパーソンにこそ、サウナが必要だ!
今、サウナがブームになっている〝本質的な理由〟は何か。
それは、「時代が求めるニーズ」と、「サウナがもたらしてくれる効用」が
ぴったりフィットしているからに他ならない。
経済が停滞し、ストレスや将来に対する不安が日々増していく現代にあって
サウナこそが人生を明るく、楽しく、
幸せに過ごすために必要な力をもたらしてくれるのだ。

◆僕らがサウナに惹かれる、これだけの根拠
・サウナの最大の効用は「ととのう」こと
・運動後の爽快感、リフレッシュ効果が得られる
・良質な睡眠が得られる
・ご飯が驚くほど美味しくなる
・免疫力が高まり、風邪を引きにくくなる
・心臓病、アルツハイマー病などの健康リスク低減
・自律神経が鍛えられ、精神が安定する
・デジタルデトックスとマインドフルネス
・幸福を感じやすくなる …他

作品の情報

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著者：本田直之、松尾大

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