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体が勝手にやせる食べ方 おいしくて、簡単にできる「腸」やせレシピ132

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構成数 : 1

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腸内細菌の世界的権威も10キロやせて、10歳若返った!
おいしくて簡単にできる「腸」やせレシピを一挙紹介!

同じものを食べているのに、やせる人、太る人の違いとはなんでしょうか?
そのカギを握るのが「腸内細菌」です。
近年の研究では、腸内細菌のバランスによって、
人はやせたり、太ったりすることがわかったのです。

やせたいのなら「腸にいい食事」をするのがいちばん。
本書では、腸内細菌のバランスを良好にする食材を厳選し、
おすすめ「やせレシピ」を132個紹介します。

サツマイモ、キャベツ、ブロッコリー、ニンジン、
ヨーグルト、リンゴ、アボカド、ワカメ、モズク、納豆……

おなじみの食材が、「やせレシピ」に早変わり!

毎日、おいしく食べるだけで、体が勝手にやせていきます!

美肌、免疫力アップ、花粉症も改善……効果続々!

作品の情報

メイン
監修： 辨野義己

フォーマット 書籍
発売日 2024年03月27日
国内/輸入 国内
出版社三笠書房
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784837929819
ページ数 160
判型 A5

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