Name: 仕事も人生もスーッと整う 幸せになる練習。 ウェルビーイング73の行動リスト
Price: 1540 JPY

書籍

仕事も人生もスーッと整う幸せになる練習。ウェルビーイング73の行動リスト

前野マドカ

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商品の情報

フォーマット	書籍
構成数	1
国内/輸入	国内
パッケージ仕様	-

発売日	2024年04月23日
規格品番	-
レーベル	すばる舎
ISBN	9784799111932
版型	46変形
ページ数	172

商品の説明

(本の冒頭より)

仕事はけっこう好き。

毎日頑張ってるつもり。

そのはずなんだけど……

「この会社にいて、私、ちゃんと成長できるのかな?」

「満員電車、朝晩乗るだけで超ストレス!!」

「休日なのに、仕事のことで、頭がいっぱい」

「結局、仕事も、育児も、中途半端……」

どうしてだろう。

頑張ってるのに、私、ぜんぜん幸せじゃない!?

そんなときこそ、凝り固まった思考をほぐして、

「幸せ体質」に変わる73の行動リスト。

毎日少しずつ、やればやるほど、心も体も、そして周囲の人とのつながりも、

「良い状態(ウェルビーイング)」に整うヒントをご紹介していきます。

はじめに「幸せにはたらく」ってどういうこと?

1 WORK 仕事で幸せになる。

2 LEARN 学びでワクワクする。

3 MIND 心をヘルシーに保つ。

4 RESET コリをほぐして整える。

5 BODY 体から元気になる。

6 LIFE 生き方をデザインする。

7 DREAM 叶えたい夢を叶える。

あなたにしかつくれない幸せのカタチがある