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仕事も人生もスーッと整う 幸せになる練習。 ウェルビーイング73の行動リスト

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フォーマット 書籍
発売日 2024年04月23日
国内/輸入 国内
出版社すばる舎
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784799111932
ページ数 172
判型 46変形

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

(本の冒頭より)


仕事はけっこう好き。

毎日頑張ってるつもり。


そのはずなんだけど……


「この会社にいて、私、ちゃんと成長できるのかな?」


「満員電車、朝晩乗るだけで超ストレス!!」


「休日なのに、仕事のことで、頭がいっぱい」


「結局、仕事も、育児も、中途半端……」


どうしてだろう。

頑張ってるのに、私、ぜんぜん幸せじゃない!?


そんなときこそ、凝り固まった思考をほぐして、

「幸せ体質」に変わる73の行動リスト。


毎日少しずつ、やればやるほど、心も体も、そして周囲の人とのつながりも、

「良い状態(ウェルビーイング)」に整うヒントをご紹介していきます。


はじめに 「幸せにはたらく」ってどういうこと?


1 WORK 仕事で幸せになる。

2 LEARN 学びでワクワクする。

3 MIND 心をヘルシーに保つ。

4 RESET コリをほぐして整える。

5 BODY 体から元気になる。

6 LIFE 生き方をデザインする。

7 DREAM 叶えたい夢を叶える。


あなたにしかつくれない幸せのカタチがある

作品の情報

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著者： 前野マドカ

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