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やせる背骨しぼり

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構成数 : 1

chapter 1 加齢とともに無慈悲に脂肪がつく理由
chapter 2 背骨を「しぼる」だけでやせる秘密
chapter 3 やってみよう! やせる背骨しぼり
chapter 4 「やせない問題」に終止符を
chapter 5 体を整形 ボディメイクエクササイズ

  1. 1.[書籍]

体幹を1分「しぼりあげる」だけ。
ほぼ動かずにやせる、すごい方法

「やせなさい」と言われて運動を頑張り食べることを我慢するのも、誰かに「やせましょう」と言って我慢を強いるのも無理……という、なんとも気弱なパーソナルトレーナーが、人体のしくみを研究したどり着いた「勝手にやせていく体をつくる方法」を大公開!
体幹を1分「しぼりあげる」だけで体重を7.5キロ落とす、ウエスト−9.1センチ、二の腕−6センチなどのサイズダウンを達成、肩や腰のこりや痛み、婦人科系の不調が消えて人生が前向きに変わる、など劇的な変化を起こしました。やせにくくなる中高年も無理なくやせたと大好評で、60代や70代もダイエット成功へと導いています。
YouTube、Instagramの登録者数が32万人を超える著者、渾身の一冊です。

作品の情報

メイン
著者： 隅田咲

フォーマット 書籍
発売日 2024年05月02日
国内/輸入 国内
出版社サンマーク出版
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784763141132
ページ数 128
判型 A5

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