書籍
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60代、ひとりの時間を心ゆたかに暮らす
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商品の情報
フォーマット |
書籍 |
---|---|
構成数 |
1 |
国内/輸入 |
国内 |
パッケージ仕様 |
- |
発売日 |
2024年04月30日 |
---|---|
規格品番 |
- |
レーベル |
|
ISBN |
9784756923240 |
版型 |
B6 |
ページ数 |
200 |
商品の説明
60代になると「健康」「美容」「家族」「お金」「年金生活」など、リアルな不安や悩みもいろいろあります。年を重ねると、ひとりの時間が長くなっていきます。
「住まい」「身の回りのもの」などをすっきりさせてシンプルに、そしてこれからの「自分の時間」「ひとりの時間」を楽しむためのヒント集。60代は「第2のスタート」、自分の時間を心ゆたかに過ごし、前向きな気持ちになれる一冊。
作品の情報
収録内容
構成数 | 1枚
■目次
Chapter 1 自分の時間、ひとり時間を楽しむ
1 自分の時間の過ごし方
2 ひとり時間を充実させるには
3 くつろぎを守る安全
4 住み慣れた街でオフタイム
5 趣味で防げる「引きこもり」
Chapter 2 これからのシンプルな暮らし
1 家の中を住みやすく整える
2 シンプルに暮らすための「老前整理」
3 本当に使いたいものだけを持つ
4 残したい思い出の品
Chapter 3 美容、ファッション
1 肌の変化と向き合う
2 髪の手入れ
3 ショッピングはどこで
4 どんなときに何を着る?
5 自分に合う色、模様
Chapter 4 健康、体づくり
1 毎日の食事で気をつけていること
2 生活のリズムを整える
3 体力を維持するための習慣
4 40代のがんを機に、命について考えた
5 平均寿命と健康寿命
Chapter 5 お金のこと
1 ムリをしない節約
2 好きなことにお金を使う
3 若い頃の失敗、後悔、反省
4 これからの年金生活
5 イザというときの準備
Chapter 6 人間関係
1 家族のつながり
2 親の病気、介護を経て
3 職場は離れてゆくけれど
4 学生時代の友人
5 いくつになっても「仲間」はできる
6 60代からの交流……リアルとネットで
Chapter 7 一日を大切に、年を重ねる
1 〇年後にしてみたいこと
2 ひとりの老後はやってくる
3 老後をどのように過ごすか
4 好奇心を持ち続けると、心をフレッシュに保てる
5 自分の老後プラン
6 自立して暮らすには
7 70代、80代に向けて
Chapter 1 自分の時間、ひとり時間を楽しむ
1 自分の時間の過ごし方
2 ひとり時間を充実させるには
3 くつろぎを守る安全
4 住み慣れた街でオフタイム
5 趣味で防げる「引きこもり」
Chapter 2 これからのシンプルな暮らし
1 家の中を住みやすく整える
2 シンプルに暮らすための「老前整理」
3 本当に使いたいものだけを持つ
4 残したい思い出の品
Chapter 3 美容、ファッション
1 肌の変化と向き合う
2 髪の手入れ
3 ショッピングはどこで
4 どんなときに何を着る?
5 自分に合う色、模様
Chapter 4 健康、体づくり
1 毎日の食事で気をつけていること
2 生活のリズムを整える
3 体力を維持するための習慣
4 40代のがんを機に、命について考えた
5 平均寿命と健康寿命
Chapter 5 お金のこと
1 ムリをしない節約
2 好きなことにお金を使う
3 若い頃の失敗、後悔、反省
4 これからの年金生活
5 イザというときの準備
Chapter 6 人間関係
1 家族のつながり
2 親の病気、介護を経て
3 職場は離れてゆくけれど
4 学生時代の友人
5 いくつになっても「仲間」はできる
6 60代からの交流……リアルとネットで
Chapter 7 一日を大切に、年を重ねる
1 〇年後にしてみたいこと
2 ひとりの老後はやってくる
3 老後をどのように過ごすか
4 好奇心を持ち続けると、心をフレッシュに保てる
5 自分の老後プラン
6 自立して暮らすには
7 70代、80代に向けて
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