商品の情報
フォーマット |
書籍 |
---|---|
構成数 |
1 |
国内/輸入 |
国内 |
パッケージ仕様 |
- |
発売日 |
2024年02月29日 |
---|---|
規格品番 |
- |
レーベル |
|
ISBN |
9784763140104 |
版型 |
46 |
ページ数 |
352 |
商品の説明
頭皮から湯気のように出る「疲れ」に。
脳フレッシュ、体中のスタミナアップ!
無尽蔵の体力が手に入る。
★発売即、全米アマゾン3部門1位!
世界的話題書、日本上陸!
「昨日食べたものが、
細胞1つひとつに、こうも影響する!」
あなたの細胞は、疲れているとき
「冬眠」していた。
全身を構成する細胞内にある
エネルギー生成器官「ミトコンドリア」の
出力を上げ、体中の細胞を強くするには?
細胞レベルでフル回復し、
スタミナを上げる。
「ミクロレベル」で疲れに強くなり、
「マクロレベル」で体力を底上げ。
多方面で細胞の抗疲労レベルを上げるワザの数々!
◎ミトコンドリアは「食べるもの」で増えるし減る
◎「タンパク質」が睡眠の深さを変える
◎「デンプン」は冷やすと良物質化する
◎水分不足で「脳細胞」が鈍る
◎「最初に野菜」で食べる量が自然に減る
◎卵から「魚」「野菜」並みの栄養を摂取する方法 etc
収録内容
構成数 | 1枚
1章ミトコンドリア!
エネルギーの「でどころ」を増やす
2章「体内時計」を修復する
「深い睡眠」を体のすみずみまで効かせる
3章「脂肪」を燃やす
毎週0・6キロ燃焼する
4章「腸の壁」の修復
見えない「腸漏れ」。自分のお腹を強くする
5章「糖」を食べて疲れない
「いちばんいい量」を巡らせエネルギーに変える
6章疲労脳
脳細胞をクリアに、フレッシュにする
7章エネルギー生成フード
身近で、簡単に摂れて、ミトコンドリアに効くものを厳選
エネルギーの「でどころ」を増やす
2章「体内時計」を修復する
「深い睡眠」を体のすみずみまで効かせる
3章「脂肪」を燃やす
毎週0・6キロ燃焼する
4章「腸の壁」の修復
見えない「腸漏れ」。自分のお腹を強くする
5章「糖」を食べて疲れない
「いちばんいい量」を巡らせエネルギーに変える
6章疲労脳
脳細胞をクリアに、フレッシュにする
7章エネルギー生成フード
身近で、簡単に摂れて、ミトコンドリアに効くものを厳選
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