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100歳の壁

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フォーマット 書籍
発売日 2024年02月26日
国内/輸入 国内
出版社きずな出版
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784866632315
ページ数 192
判型 46

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

【100歳の景色を見てみませんか?】



「なんだか、最近元気がでない」

「やる気が減ったかもしれない」

「感動する回数が減っている気がする」

「めんどうくさいが口癖になった」

……こんな方、ヨボヨボまっしぐらです!



本書で提唱する「足し算」健康術とは、

「加齢とともに足りなくなったものは、プラスすればいい」

という考え方に基づきます。



体や意欲の衰えを感じ始めた方に、

誰でもすぐに取り入れられる100歳健康術

生活への「足し算」の足し方を解説します!



〈目次〉

第1章 100歳の景色をみよう

第2章 幸せな100歳を迎える「足し算」習慣

第3章 長寿を損なう「引き算医療」

第4章 70代80代がもっと元気になる「足し算」健康術

第5章 長寿のための病気別「足し算」習慣

作品の情報

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著者： 和田秀樹

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