Name: 1日3分! 下半身トレで"たるみ革命"
Price: 660 JPY

書籍

ムック

1日3分! 下半身トレで"たるみ革命"

中野ひろゆき、橋本健史

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商品の情報

フォーマット	ムック
構成数	1
国内/輸入	国内
パッケージ仕様	-

発売日	2024年02月26日
規格品番	-
レーベル	NHK出版
ISBN	9784148273380
版型	B5
ページ数	72

商品の説明

1日たったの3分でOK。たるんだ下半身とおさらばしよう!
ふくらはぎがむくんでぼってりしたひざ下、太もものお肉が乗っかってぽよぽよのひざ上、気がついたらひざが閉じなくなっていたタプタプの内もも、太ももと区別のつかないもったりしたお尻……。体のたるみが気になって、着たい服が着られなかったり、お出かけがおっくうになったりしていませんか?
そこで1日たったの3分下半身トレ! ジムが続かない方にも、おうち筋トレをやめてしまった方にもぴったりの、おうちフィットネスがおすすめです。楽しく動いて効果大。ウォーミングアップから、下半身の部位別トレーニング、成長を実感できる総集編まで、全身の6～7割の筋肉が集まる下半身を重点的に、人気パーソナルトレーナーが熱血指導!

作品の情報

メイン

アーティスト

：

中野ひろゆき

監修

：

橋本健史

収録内容

構成数 | 1枚