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肩こり・五十肩・腱板断裂 肩の痛みがよくなるすごい方法 名医が教える痛みの正体と治し方

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フォーマット 書籍
発売日 2024年03月28日
国内/輸入 国内
出版社Gakken
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784058022177
ページ数 192
判型 46

構成数 : 1枚

序章/症状別 肩の痛みをセルフチェック
第1章/知っておきたい! 肩痛の新常識
第2章/肩こり・五十肩・腱板断裂の正体
第3章/肩の痛みを解消する「1分肩トレ」
第4章/肩の痛みを改善する日常生活
第5章/肩痛の悩み・疑問をQ&Aで解決
第6章/自分に合う病院・治療院の見つけ方

  1. 1.[書籍]

【1分うちわをあおぐだけ!「肩の痛みがよくなるすごい方法」がわかる本(略して『肩すご』)が誕生!】
"日本人の国民病"とも言える、肩こり・五十肩(四十肩)・腱板断裂(けんばんだんれつ)などの肩の痛み・お悩みを本書で解決!
著者は、フリーランスの整形外科医で、年間約350件という全国トップクラスの肩関節鏡手術数をこなし、YouTuberとしても大人気という、異色の敏腕ドクター。
うちわを1分あおぐだけの「うちわあおぎ」など超簡単な「1分肩トレ」をはじめ、あなたの肩の痛みの正体を知り、改善させる方法を、名医がエビデンス(医学的根拠)にもとづいて教えます。
(うちわをあおぐ方法は、普通のあおぎ方とはちょっと違います。詳しくは本書でご確認ください)
あなたの痛みが肩こり・五十肩・腱板断裂のどれに該当するかがすぐにわかる、症状別セルフチェックも掲載しています。

「いつも肩こり・首こりがつらい……」
「これって五十肩? 痛くて腕が上がらない……」
「検査したら腱板断裂だと言われたけど、本当に手術が必要なの?」
「マッサージを受けてもラクになるのは一瞬だけ……」
「夜間に肩が痛くて熟睡できず、寝不足で疲れが取れない……」
「放っておけば治るって言われたのに、ずっと痛い……」
そんなお悩みを持つ方は、ぜひ『肩すご』を読んでください。

作品の情報

メイン
著者： 歌島大輔

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