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おなか・太もも みるみる締まる! 恥骨リリース 付録つき 骨と筋肉にフィット! CHIKOTSUBALL

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構成数 : 1

  1. 1.[書籍]

SNS総フォロワー150万人超え
骨格矯正ピラティス指導者mieyがたどり着いた最新メソッド!
ボディメイクがスピーディに進むボール付きBOOK

「できるだけ速く、おなかや脚を引き締めたい! そして、いい状態をずっとキープしたい!」
そんな願いに応えるボディメイクの最終結論が、"骨からアプローチ"することでした。

中でも重要なのが、ボディメイクの司令塔である「恥骨(ちこつ)」!
体の中心にあり、骨盤の一部である恥骨を整えると
◎骨盤が安定して、下腹がペタンコに
◎内ももの筋肉が働き、太ももにすき間が!
◎仙骨・背骨のゆがみが整い、背中スッキリ&美姿勢に
など、ダイエットがスイスイはかどります。

本に付属するボールを使えば、
・恥骨をはじめ重要な骨まわりをゆるめて正しい位置に動かす→
・筋肉をきゅっと締めていい状態を定着させる
究極のボディメイクがスムーズにできます。エクササイズはオリジナル動画付き!

【付属のボール CHIKOTSU BALLについて】
・直径約15cmのミニサイズで、骨や筋肉にフィットしやすい
・肉厚でやわらかい素材で、優しく圧をかけるのに最適
・インテリアになじむグレージュカラー
・mieyオリジナルのロゴ入り
★ボールは2割くらい空気を抜いて使用してください★
【付属物】クーポン

作品の情報

メイン
著者： miey

フォーマット 書籍
発売日 2024年03月28日
国内/輸入 国内
出版社Gakken
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784057509051
ページ数 96
判型 A5

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