Name: ボケない習慣を大事なとこだけ3行にまとめました。
Price: 1100 JPY

書籍

ボケない習慣を大事なとこだけ3行にまとめました。

山口博

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商品の情報

フォーマット	書籍
構成数	1
国内/輸入	国内
パッケージ仕様	-

発売日	2024年03月19日
規格品番	-
レーベル	宝島社
ISBN	9784299054074
版型	A5
ページ数	144

商品の説明

5人に1人が65歳以上という超高齢社会が到来し、認知症予防が大注目。生活習慣の中で実践できる認知症予防のポイントを紹介します。
「認知症のセルフチェック」「認知症の原因となる疾病と予防法」など詳細にわたって解説。
予備知識のない方にもわかりやすいように、認知症を予防する方法について、食生活、運動、生活習慣などの各側面から、大事なところだけ3行にまとめて公開します。

作品の情報

メイン

著者

：

山口博

収録内容

構成数 | 1枚

あなたは大丈夫? 認知症リスクのセルフチェック

第1章
まずは知っておきたい認知症のこと

第2章
認知症のリスクを減らす食べ方の習慣

第3章
脳と健康にいい体を動かす習慣

第4章
自分で防げる日常生活の習慣