Name: 「人の期待」に縛られないレッスン はじめての認知行動療法 NHK出版新書 714
Price: 968 JPY

書籍

「人の期待」に縛られないレッスンはじめての認知行動療法 NHK出版新書 714

中島美鈴

★★★★★

0.0

カスタマーズボイスを見る

・在庫状況について

・各種前払い決済は、お支払い確認後の発送となります(Q&A)

〈オンライン限定〉全品15％ポイント還元キャンペーン

開催期間：2024年7月18日(木)0:00～7月20日(土)23:59まで！[※期間中のご予約・お取り寄せ・ご注文が対象 ※店舗取置・店舗予約サービスは除く]

商品の情報

フォーマット	書籍
構成数	1
国内/輸入	国内
パッケージ仕様	新書

発売日	2024年02月13日
規格品番	-
レーベル	NHK出版
ISBN	9784140887141
版型	新書
ページ数	200P

商品の説明

日常は、もっとずっと軽やかになる!
自己主張が苦手、頼まれた仕事を断れない、人に会うと気疲れする――。なぜ私たちは自分の気持ちより他人にどう思われるかを優先して、心身をすり減らしてしまうのか?人の期待に縛られている状態は、他人を優先しようとしすぎる「自己犠牲グセ」や自分に厳しすぎる「完璧主義」などにも通じる厄介な問題だ。NHK「あさイチ」の出演でもおなじみの臨床心理士が、人の評価や愛情に依存せずに「身軽に生きる技術」を、具体的かつ明快に示す。

作品の情報

メイン

著者

：

中島美鈴

収録内容

構成数 | 1枚