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無敵の100歳 ［BOOK+DVD］

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フォーマット 書籍
発売日 2024年02月28日
国内/輸入 国内
出版社幻冬舎
構成数 2
パッケージ仕様 -
SKU 9784344042445
ページ数 72
判型 A5

構成数 : 2枚

  1. 1.[書籍]
  2. 2.[DVD]

長生きには、長い息!
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強く長い呼吸を繰り返すロングブレスは、体温を上げ、血流を良くし、劣化した毛細血管を再生させます。日常生活のスムーズな動作はもちろん、がん、脳の病気、心筋梗塞など、あらゆる病のリスクを抑える究極の健康法。日曜日から土曜日まで、「1日7分」のロングブレス運動を収録しました。DVDつきで見ながらエクササイズできるので、実践しやすい1冊です。ただ生きながらえるのではなく、「誰の手も借りずに健康に暮らせる」「自分の足で生涯歩ける」、誰もが願うこの2つが叶います。ぜひ、今日からお試しください。

作品の情報

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著者： 美木良介

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