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「やめられない」を「やめる」本 脱・依存脳

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ゾンビ習慣から脱け出すためのヒントを解説
飲酒、薬物使用、ギャンブル、無駄遣い、これらをやめたくてもやめられない人はたくさんいます。実際に、現代人の8割が何かしらの依存を抱えていると言われていますが、そこから抜け出せないのは、快楽物質ドーパミンが一因だとされています。

一方で、こうした脳の働きを逆利用すれば脱却できると、脳神経内科医として6万人以上の患者の治療にあたってきた山下あきこ氏は言います。

本書では、著者の診療経験から得た知見やエビデンスを元に「やめられないをやめる」テクニックをわかりやすく、診療事例を交えながら解説していきます。

作品の情報

メイン
著者： 山下あきこ

フォーマット 書籍
発売日 2024年01月24日
国内/輸入 国内
出版社小学館
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784093115636
ページ数 194
判型 46

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