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免疫力を上げる! 体温1度アップ健康法 TJ MOOK

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フォーマット ムック
発売日 2024年02月14日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299050236

構成数 : 1枚

  1. 1.[ムック]

血行を促し、免疫力、代謝力をグンと上げる

ウォーキング約50分の運動効果!
ダイナミックフラミンゴ体操

一日に必要なビタミン、ミネラルがこれ一杯で!
にんじんりんごジュース

低体温が招く! さまざまな不調を改善

認知症/肥満/不眠/高血圧/風邪/倦怠感/便秘/肩こり/ひざ痛/胃炎 ほか

医学では古くから、低体温こそがさまざまな病の源だとされています。体温が1度上がると免疫力は5倍アップするともいいますが、体温を上げる方法は自分ではなかなかわからないもの。本誌では、食生活と生活習慣という2つの観点から、体温を上げる方法やその利点などを詳しく解説します。体温の上昇は代謝の向上につながり、代謝の向上は免疫力アップにつながります! 1度アップを目標に、今日から体温アップ健康生活を始めてみませんか?

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監修： 石原結實

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