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ちょっとした生活習慣で血糖値がみるみる下がる!

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フォーマット 書籍
発売日 2024年01月23日
国内/輸入 国内
出版社日東書院本社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784528024458
ページ数 208P
判型 B6

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

今日からできる血糖コントロール、毎日を少し見直すだけで改善できます!
食べる順番を変える!
お昼にがっつり食べる!
激しい運動よりもウォーキング!
ぬるめのお湯で入浴する!

本書は、好評を博した『無理なく血糖値を下げる!200%の裏ワザ実践編』の改訂版です。ちょっと生活習慣を変えるだけで血糖値が下がる方法をお教えします。無理な食事制限、気が重くなるような運動は長続きしませんので、意味がありません。誰でもすぐに出来る方法を名医が丁寧に解説していきます。

作品の情報

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著者： 板倉弘重

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