図解 自省録 人生を考え続ける力

構成数 : 1枚

第1章 自分を自分のコントロール下におく方法
・まどわされない生き方
1 生き方の基本は、実は自分の中にある
2 すべての瞬間を、前向きに生きる
3 大変な時こそ、余裕ある行動を意識する
4「理性的」動物の魂を追い求めよ
・生と死と運命の考え方
1 長くても、短くても、人生
2 「世界を眺めている時間」にこだわらない
3 名声も、命も、ずっと続くものはない
4 後回しにしてはいけないことがあることを理解する
5 過去や未来よりも、重要なのは現在
6 運命は、積極的に考えたうえで受け入れる

コラム「内なる理性を自覚して、真実に生きるための哲学」

第2章 自分と自分の周りを幸せにしていく方法
・他者と生きる
1 人間とは、協力して生きるもの
2 どうせなら、ポジティブな批評を
3 他者の過ちを受け入れることの利点
4 「最高の復讐」とは?
5 100パーセントの"親切"
6 悪意をもって接する人間に、怒りを見せてはいけない
7 マメな人ほど幸せになれる
・社会の中の自分
1 周りと仲良くすべきなのには、ちゃんとした理由がある
2 迷ったら、誰の意見をいちばん聞くべき?
3 「いいね」が目的になると、心が休まらない
4 自分の「売り」を見つける賢い方法
5 体の一部になっている「信念」がいざというとき役に立つ
6 思ってもいないことを言い続けるのは、自分の価値を低くする
7 チャンスをつかむ感覚を磨こう
・仕事をするときに
1 リーダーはどうあるべきか
2 トラブルを乗り越えると、能力は急激に伸びる
3 プロフェッショナルの心得

コラム「哲学を生きた皇帝、マルクス・アウレリウス・アントニヌス」

第3章 よりよく生きていく方法
・人生にも哲学が必要だ
1 ストア哲学における「自然」とは
2 哲学は哲学者だけのものではない
3 マルクスの考える「神」とは?
4 宇宙は物質であり、魂である
5 宇宙スケールで人生を考えてみる
・善悪と幸福
1 ジャニーズ問題が浮き彫りにするもの
2 誠実な人と知り合い、付き合うこと
3 幸福は自分の感情の中ではなく、行動の中にある
4 黒柳徹子さんが身にまとう「つよさ」
5 不機嫌になるのは、自分に負けているから
・困難に立ち向かうには
1 困難だと思わなければ、それは困難ではなくなる
2 ルッキズムに陥らないようにするために
3 齋藤流「逆ブロックのすすめ」

コラム「ひとりの時間をもって自分を考えると、気持ちがスッキリする」